[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
+ O, i$ Q' w3 N  ^% r; c功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 i4 _% y# z0 N/ r1 u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ e- l  E# s8 b* j' u+ h+ S桂圓肉二錢
, H2 u0 R8 B% [  v杞子二錢
冰糖適量
! g; s6 }8 G! |  _( Z0 f/ D; B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 x- T% p- ?$ c9 {- B5 m2 X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' S* L0 }1 L6 x6 m' ]2 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 g$ ?4 Z+ P/ K9 B8 i* e8 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ v6 o+ c1 o7 d* |" p* G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! d; G6 }- p* x( F3 [  w5.潤肌養顏茶
  d6 i; L! w- \& Q% {/ J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- t( j8 I6 |. S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; z0 D& L: t$ N材料：生地四錢
積雪草五錢
' h" ^2 J% R& F- N( m5 O山楂五錢
7 Z4 p" ]6 y6 j- F' e片糖適量
; e; _  S: S0 `5 h+ R4 B7 V! D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- u! ?# M2 \! p2 g  P5 m) t  K5 V6.健脾養血湯
$ C( ^0 o6 J& E2 v% o功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 J" f. {1 x+ \" M! N6 ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 z* q( V7 m1 ?8 B- G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. }- A* p1 `1 E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% I+ q: F1 g7 F7 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. t9 H' p8 C! w& y+ w: ]0 C/ P7 m懷山六錢
; ^. ]0 w+ T/ q& u1 u杞子三錢
鴿蛋二枚
: J9 P4 X+ I$ O* S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 g; o/ S" r* _. u8 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 M( k# ~: m. r; [* c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& }5 c5 o: ]; |( a8 P  ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ T! k# z2 @5 U9 w" X生薏米一兩
' \6 }7 s0 R' h銀杏十二粒（去殼）
* Q+ M+ c" Q; _- \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& T$ ]# G6 n" L製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" J- w7 H3 }! g. T功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% G9 c# G, P2 ~2 n6 N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ y! M, v5 L& b1 y/ d1 W' I) h10.木瓜潤膚湯
  n9 L9 `6 [3 q0 d功效：滋補潤膚，健胸。
6 @9 D5 W3 n' O, ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, L$ W( r+ E+ e: |1 N11.健脾養心湯
+ G  H1 u3 O  i3 T% m5 {功效：補脾養心，健體豐肌。
' {$ }& O) x/ n/ e: C適應証：脾虛而形體消瘦。
- Z& o, X) w: }/ E9 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 V, \- A2 Z4 S* w% c3 A2 G; M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 o8 }$ K: T1 S2 O6 ]5 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& [$ f% c; {, l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 S6 ]; X) A2 U: g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# y0 T4 f) C* W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 F6 s* p1 k% t: A7 b2 r9 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 O) Z" V9 @- X15.調血消斑湯
# T# D5 M9 ]# c. Q- z功效：消瘀降脂，補血養顏。
* V  s# g8 r! y6 N% U$ b6 \( r6 E適應証：臉部黑斑及血斑。
( V/ t2 r2 g5 f7 u5 [% \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ W3 p! h, R% m( ?: ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 c* n3 x! b0 p- Z: v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% y+ c0 A- V5 P0 }; m; d8 A$ ~6 S. ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 G7 l, R' j2 H! ]6 t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 O1 J4 r" n. C+ u1 J' Q) h" {適應証：黃褐斑。
  ~' L7 j; N$ ?9 v! V& H% s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 P/ M, A1 b) e3 n8 r$ @  S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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1 k+ s* U- F$ g  U. P2 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)